MES SERVICES      

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Eye Close Up
Coaching de Vie// 01

 

Le coaching est un accompagnement au changement qui consiste a travailler avec le client pour qu'il atteigne ses objectifs et resolve ses problems d'une manière efficaces. C'est un accompagnement individualise qui permet donc: 

  • d'aller en avant

  • d'accueillir le changement

  • de modifier le regarde sur soi et le monde

  • de transformer ses comportements

  • d'utiliser amplement son potentiel

  • d'obtenir les résultats desires plus rapidement

Contrairement a la thérapie, dans mes sessions de coaching nous ne travaillons pas sur "pourquoi" mais on se concentre sur "comment". 

Le coaching "ne guérit pas", il est la pour booster et accompagner le client dans la direction que le client souhaite.

Le client est le seul maitre a board et sa participation et engagement sont primordial pour le succès de coaching. 

1 session de 60 - 90 minutes :  60-80 euros 

Typiquement le client a besoin entre 1-6 sessions espacées dans le temps selon les besoins individuels. Si le temps manque pour venir au cabinet, après la premiere session les suivantes peuvent se dérouler via Skype, 
Messenger, WhatsApp ou Viber.

 

Chaque cas est different et chaque personne est différente!

Hypnose // 02

 

"L'hypnose, c'est une relation pleine de vie qui a lieu dans une personne et qui est suscitee par la chaleur d'une autre personne" - Erickson

 

L'hypnose est un état modifie de conscience. Ce n'est pas un sommeil mais un état de conscience tout comme la veille ou le reve et l'état hypnotique est naturel. Chacun l'expérimente chaque jour. 

L'état hypnotique est nécessaire pour déverrouiller nos capacités profondes de changement car le vrai changement ne peut pas se produire a l'état de conscience ou le problem ou la difficulté étaient cree. 

L'hypnothérapie consiste a un travail en état hypnotique facilité par l'intervention du thérapeute sur l'inconscient du patient en utilisant les propres ressources du patient qui font apparaitre des possibilités nouvelles.

 

Le thérapeute n'est qu'un outil, le travail est fait que par le patient et se fait "dans la personne", et non par le thérapeute. C'est bien le patient qui est parfaitement responsable des changement qui vont survenir. On n'efface rien,on ouvre des options et on amplifie le positif. 

L'hypnose appartient a la famille des therapies breves car elle apporte les résultats très rapidement. Le patient ressent souvent une sensation de "l'acceleration" dans sa vie et une amelioration rapide. 

1 session de 60 - 90 minutes :  60-80 euros 

Typiquement le client a besoin entre 1-3 sessions espacées dans le temps selon les besoins individuels. La premiere session est TOUJOURS de 90 minutes. 

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Yoga // 03

 

Le Yoga est une suite d’exercices physiques et de méditation de pleine conscience.Certes. Je ne le vois pas uniquement comme une "gym" douce ou une spiritualité venant d'ailleurs. Encore moins comme une course effrénée a plus de souplesse et d'acrobatie. 

 

Le Yoga est aussi une science de la transformation de soi, un process de libération et elle m'était transmis en tant que tel par mon professeur et ami Shri Prasad Rangnekar. C' est également ainsi que je la partage avec celles et ceux qui souhaitent participer a mes cours. 

 

Le Yoga apprend à se libérer de notre perception limitée du monde et de nous-mêmes. Il permet la transformation du système que forme notre corps et notre esprit, deux faces de la même pièce.

 

Cette transformation commence souvent par les postures physiques de yoga, car le corps est une porte d’entrée de notre esprit. C’est en pratiquant les positions du Yoga que nous allons apprendre à retourner notre attention vers l’intérieur , à voir et à accepter les agitations de notre pensée, des tensions contradictoires. Puis, progressivement nous allons apprendre à les apaiser par la respiration, la relaxation, le Yoga nidra,  la réflexion de soi…

 

Le Yoga est une voie vers le détachement et la force intérieure pour vivre pleinement notre vie. 

Les cours:

Mardis:

09.30 - 10.45

19.30 - 20.45

Jeudis:

09.30 - 10.45

19.30 - 20.45

Les places sont limites a 4 personnes par cours.

15 euros / 1 cours, pré-payement nécessaire pour 4 cours d'affile (60 euros). 

Les cours manques ne sont pas remboursés mais vous pouvez les remplacer par un autre cours a condition qu'il y ait la place. 

Programmes spéciaux // 04

 

GET IN SHAPE: 4 semaines de coaching + hypnose + yoga intensifs pour travailler sur une transformation globale du corps et de l'esprit. C'est possible de perdre du poids d'une manière durable sans les regimes affamants en changent le regarde sur soi-même, en réalisant ce qui "nous plombe" dans notre tete et en changement notre style de vie. 

  • 2 sessions par semaines

  • 1 cours de yoga individuels par semaine

  • Food Log tous les soirs via email

  • Accès a moi via email/telephone tous les jours

  • Devoirs/Reflexion a faire tous les jours

800 euros payables en 2 fois

STRESS REHAB4 semaines de coaching + hypnose + yoga en douceur pour retrouver l'homéostasie, l'équilibre et la sérénité dans le corps et dans la tete après une période de stress prolonge ou d'un burn out (en cas de burn out la collaboration avec le corps médicale est nécessaire)

  • 2 sessions par semaine

  • 1 cours de yoga (relaxation guidée, les exercices de respiration etc)

  • Implementation des changements alimentaires (super destress food)

  • Reflexions et Journaling a pratiquer

  • Accès a moi via email/telephone tous les jours si necessaire

800 euros payables en 2 fois

AUDIT:  1 journée (10 - 17h avec une pause déjeuner d'une heure) avec moi pour travailler d'une manière intensive et global sur une problématique urgente ou récurrente. C'est un moment de travailler en profondeur et donner un coup d'accélérateur au changement. 

300 euros