• Misa Lavkova Closier

1. PROJECT DE VIE

Updated: Jan 8, 2019



COMMENT REUSSIR SON ANNEE

Trop souvent je travaille avec des clientes qui n’ont pas de projet de vie. Elles ne savent pas ou elles vont, pourquoi elles font ce qu’elles font, et pourtant elles sont toujours en action et souvent fatiguées, stressées, proches d’un burn out.


Comment est-ce possible? Parce qu’elles vivent une vie de réaction, une vie programmée par la société, l’éducation reçue, les stéréotypes culturelles… les années passent et le moment arrive où on s’arrête et on se demande: quel sens a cette vie agitée où je travaille, j’élève les enfants, je m’occupe de la famille, je suis là pour les autres… et moi-même je me sens vide?


Je compare cette situation souvent avec un voyage en voiture où nous n’avons pas l’adresse, nous ne savons pas où nous allons, mais nous roulons à 100km/h pour y arriver. Le résultat c’est que à un moment nous n’avons plus d’essence, la voiture s’arrête et nous réalisons que nous avons roulé sans un vrai but pendant des heures sans même savoir ou nous sommes, épuisées, frustrées, perdues. Cela vous rappelle-t-il quelque chose?


Moi-même, j’étais dans cette situation pendant des années. En anglais, on l’appelle “rat race: an endless, self-defeating, or pointless pursuit. “ (la course du rat: une poursuite sans fin, sans objectif, voué à l’échec). Cette course du rat est la cause principale de stress chronique parce qu’il ne semble pas y avoir l’issue.


Pour travailler sur ce “projet de vie”, je demande souvent un exercice assez simple et pourtant pour beaucoup de nous difficile la première fois:


Visualisez vous-même et votre vie de rêves dans 5 (10) ans.


Vous pouvez faire juste ce première exercice. S’il vous semble difficile ou si vous voulez approfondir votre clarté, vous pouvez passez plus de temps avec les exercices suivants (et j’ai un programme spécifique rien que pour la “clarté”. Or je ne vais pas vous alourdir le sujet déjà ample de la réussite ici, même si la CLARTE est la base de tout!). Contentez-vous déjà d’un “brouillon”, vous pouvez revenir vers cette visualisation plusieurs fois dans l’année.

Rien n’est gravé dans le marbre et tout change! (retenir, répéter, garder la souplesse…)


TASK #1:

Visualisez et décrivez votre vie “de rêves” (comment vous vous voyez dans 5 ans). Dans un monde idéal, ou tout est possible. Ne vous limitez pas a … je n’ai pas le temps, je n’ai pas de l’argent, je suis seule….

  • ou vous vivez?

  • comment est votre maison/appartement?

  • qui vit avec vous?

  • comment vous vous sentez? (le “feeling” est TRES important)

  • quelle expression vous avez sur votre visage?

  • comment êtes vous habillée?

  • comment est-elle votre relation avec la/les personnes avec vous?

  • que faites-vous?

  • quel est votre métier/business/activité?

  • combien d’argent vous gagnez?

  • combien d’argent vous avez sur votre compte?

  • quel est votre revenu passif (par ex: perception loyer, revenus des placements financiers etc)?

  • quelle voiture (si une) vous conduisez?

  • où et comment vous passez vos weekends, vos vacances?

  • quelle est votre relation avec votre partenaire, vos enfants, vos collègues, votre patron,

  • vos amis….

  • combien d’heures/jour, jours/semaine vous travaillez?

  • comment est votre vie sexuelle?

  • quels sont vos hobbies?

  • qu’apprenez-vous de nouveau depuis un an?

  • comment vous contribuez à votre communauté, au monde?

  • quel est votre développement personnel, ou votre pratique spirituelle?……. REVEZ!


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Rappelles toi:

Vous pouvez être heureux, en bonne santé et avoir du succès !!!





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